• پیشگیری بهتر از درمان
  • داروهای گیاهی و طب سنتی
  • گالری تصاویر مراکر
  • پیشگیری بهتر از درمان
  • داروهای گیاهی و طب سنتی
  • گالری تصاویر مراکر
مرکز سلامت شهید چمران مرکز سلامت شهید چمران
مرکز سلامت شهید چمران
  • خانه
  • آرشیو اخبار
  • بهداشت بانوان
  • بهداشت کودکان
  • بیماری و راه درمان
  • تغذیه سالم
  • رژیم درمانی
  • ورزش درمانی
Menu
  • خانه
  • آرشیو اخبار
  • بهداشت بانوان
  • بهداشت کودکان
  • بیماری و راه درمان
  • تغذیه سالم
  • رژیم درمانی
  • ورزش درمانی
loading...
اخبار جدید
  • برپایی ایستگاه سلامت در پارک مهر ولایت اندیشه
  • اجرای تاتر خیابانی در مجتمع سلامت شهید چمران بمناسبت دهه فجر در موضوع کاهش آسیب های جسمانی ناشی از تلفن همراه و نیز استفاده از فست فودها
  • مراسم بزرگداشت روز رابطین سلامت
  • اجرای جشنواره غذای سالم در راستای اجرای کمپین چاقی توسط واحد سلامت نوجوانان ،جوانان و مدارس و واحد تغذیه مجتمع سلامت شهید چمران در دبیرستان متین در مورخه ۹۶/۱۱/۰۹
  • برگزاری همایش پیاده روی به مناسبت هفته سلامت زنان در پارک مهر ولایت اندیشه
  • جلسه آموزشی به مناسبت هفته سلامت سالمندان در مراکز سلامت مجتمع سلامت شهید چمران
  • همایش بارداری پرخطر و زایمان ایمن در تاریخ ۹۶/۶/۲۳ در مرکز سلامت شماره یک شهید چمران
  • پیگیری مصوبات هیات امناء:
  • جلسه آموزشی ازدواج سالم و مهارتهای ارتباطی سپاه ناحیه امامت ۹۶/۶/۱۱
  • تشکیل جلسه ازدواج سالم و مهارتهای ارتباطی در سپاه عاشورا ۹۶/۶/۱۱
موادغذایی مفید برای داشتن کبدی سالم

موادغذایی مفید برای داشتن کبدی سالم

 مواد غذایی مفید برای کبد   کبد را باید دستگاه تصفیه شخصی خودتان بدانید: دستگاهی که مواد بد و مضر وا...

قندی ترین میوه‌ها!

قندی ترین میوه‌ها!

اولویت بندی میوه های کم قند می تواند به کنترل مصرف قند کلی نیز کمک کند   میوه ها بخشی خوشمزه و بسیار مهم...

لاکتیویا چیست و چرا باید آن‌ را مصرف کرد؟

لاکتیویا چیست و چرا باید آن‌ را مصرف کرد؟

 لاکتیویا یک محصول لبنی خوشمزه از شرکت کاله است که دارای میلیونها باکتری فعال پروبیوتیکی می باشد. لاکتیوی...

این غذاهای پرچرب را بخورید

این غذاهای پرچرب را بخورید

ماهی سالمون باعث می شود احساس سیری کنید و به قوی شدن مغز کمک می کند    در ادامه می خواهیم غذاهای پرچ...

خوراکی های سمی که هر روز می خوریم!

خوراکی های سمی که هر روز می خوریم!

خوردن بادام تلخ موجب از کار افتادن کلیه و مرگ می شود   خوراکی‌های زیادی در آشپزخانه خود داریم که روزانه م...

برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟

برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟

با این غذاها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید   در طول زندگی دائما با ویروس ها در ارتباط هستیم: از سر کا...

نوشیدنی‌هایی که استخوان را می‌خورند!

نوشیدنی‌هایی که استخوان را می‌خورند!

نوشابه های گازدار می توانند باعث پوسیدگی دندان شوند   بسیاری از مردم هنگام انتخاب نوشابه های گازدار یا نو...

موادغذایی مفید برای داشتن کبدی سالم

موادغذایی مفید برای داشتن کبدی سالم

 مواد غذایی مفید برای کبد   کبد را باید دستگاه تصفیه شخصی خودتان بدانید: دستگاهی که مواد بد و مضر وارد آن شده و مواد خوب و مفید از آن بیرون می‌آید. کبد عملکردهای متعددی دارد که موج... Read more

Share

قندی ترین میوه‌ها!

قندی ترین میوه‌ها!

اولویت بندی میوه های کم قند می تواند به کنترل مصرف قند کلی نیز کمک کند   میوه ها بخشی خوشمزه و بسیار مهم از یک رژیم غذایی محسوب می شوند. میوه ها منبعی فوق العاده برای فیبر، آنتی اکسیدان... Read more

Share

لاکتیویا چیست و چرا باید آن‌ را مصرف کرد؟

لاکتیویا چیست و چرا باید آن‌ را مصرف کرد؟

 لاکتیویا یک محصول لبنی خوشمزه از شرکت کاله است که دارای میلیونها باکتری فعال پروبیوتیکی می باشد. لاکتیویا تنها محصول لبنی حاوی نوعی باکتری فعال پروبیوتیکی به نام لاکتیگوار® است که به ط... Read more

Share

این غذاهای پرچرب را بخورید

این غذاهای پرچرب را بخورید

ماهی سالمون باعث می شود احساس سیری کنید و به قوی شدن مغز کمک می کند    در ادامه می خواهیم غذاهای پرچربی را به شما معرفی کنیم که باید در برنامه غذایی تان راهشان بدهید.  شاید وق... Read more

Share

خوراکی های سمی که هر روز می خوریم!

خوراکی های سمی که هر روز می خوریم!

خوردن بادام تلخ موجب از کار افتادن کلیه و مرگ می شود   خوراکی‌های زیادی در آشپزخانه خود داریم که روزانه می‌خوریم و خیلی هم دوست داریم اما نمی دانیم که آنها سمی هستند. اصلا لازم نیست ذهن... Read more

Share

برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟

برای مقابله با آنفولانزا چه غذاهایی بخوریم؟

با این غذاها سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید   در طول زندگی دائما با ویروس ها در ارتباط هستیم: از سر کار گرفته تا کودکانمان و فروشگاهی که برای خرید می رویم. در فصل سرما امکان مبتلا شد... Read more

Share

نوشیدنی‌هایی که استخوان را می‌خورند!

نوشیدنی‌هایی که استخوان را می‌خورند!

نوشابه های گازدار می توانند باعث پوسیدگی دندان شوند   بسیاری از مردم هنگام انتخاب نوشابه های گازدار یا نوشیدنی های انرژی‌زا توجهی به پیامدهای منفی مصرف این مواد ندارند. هر ساله مقادیر ق... Read more

Share

بخور نخور های شب یلدا

بخور نخور های شب یلدا

بیمارانی که دچار فشار خون هستند از مصرف آجیل های شور اکیدا خود داری کنند    با نزدیک شدن به بلند ترین شب سال، همه در جنب و جوش برای تدارک مهمانی برای اقوام و دوستان خود هستند. شب ی... Read more

Share

قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!

قرمزهای قدرتمند دنیای سبزیجات!

سبزیجات قرمز رنگ سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند   سبزیجات قرمز رنگ مانند گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، پوکی استخوان و کلسترول بالا... Read more

Share

سرشار از پروتئین، تهی از هر چیز دیگر!

سرشار از پروتئین، تهی از هر چیز دیگر!

سفیده تخم مرغ در مقایسه با تخم مرغ کامل از مواد مغذی کمتری برخوردار است   تخم مرغ حاوی انواع مواد مغذی مفید است. با این وجود، ارزش غذایی تخم مرغ با توجه به مصرف یک تخم مرغ کامل یا فقط س... Read more

Share
1234567

بیماری و راه درمان

تغییرات هورمونی در مردان؛ نشانه‌ها و مدیریت
تغییرات هورمونی در مردان؛ نشانه‌ها و مدیریت

تغییرات هورمونی در مردان؛ نشانه‌ها و مدیریت

فروردین ۱۴, ۱۳۹۶
فیبرومیالژیا چیست و چگونه درمان می شود؟
فیبرومیالژیا چیست و چگونه درمان می شود؟

فیبرومیالژیا چیست و چگونه درمان می شود؟

فروردین ۱۲, ۱۳۹۶
مهمترین عادات و علل ابتلا به بواسیر کدامند ؟
مهمترین عادات و علل ابتلا به بواسیر کدامند ؟

مهمترین عادات و علل ابتلا به بواسیر کدامند ؟

فروردین ۱۰, ۱۳۹۶
فواید ویتامین K برای بدن
فواید ویتامین K برای بدن

فواید ویتامین K برای بدن

فروردین ۰۹, ۱۳۹۶
نشانه‌های پنهان که از بروز مشکل در کلیه حکایت دارند
نشانه‌های پنهان که از بروز مشکل در کلیه حکایت دارند

نشانه‌های پنهان که از بروز مشکل در کلیه حکایت دارند

فروردین ۰۷, ۱۳۹۶

پیشگیری بهتر از درمان

این عید همسفر ویروس ها نشویم!
این عید همسفر ویروس ها نشویم!

این عید همسفر ویروس ها نشویم!

اسفند ۲۳, ۱۳۹۵
چطور به زگیل تناسلی مبتلا نشویم؟
چطور به زگیل تناسلی مبتلا نشویم؟

چطور به زگیل تناسلی مبتلا نشویم؟

اسفند ۱۴, ۱۳۹۵
ترفندهایی برای پیشگیری از نفخ
ترفندهایی برای پیشگیری از نفخ

ترفندهایی برای پیشگیری از نفخ

اسفند ۱۰, ۱۳۹۵
راه های پیشگیری از آلرژی فصلی
راه های پیشگیری از آلرژی فصلی

راه های پیشگیری از آلرژی فصلی

اسفند ۰۶, ۱۳۹۵
چگونگی پیشگیری از کاهش تراکم مواد معدنی استخوان
چگونگی پیشگیری از کاهش تراکم مواد معدنی استخوان

چگونگی پیشگیری از کاهش تراکم مواد معدنی استخوان

بهمن ۱۷, ۱۳۹۵

تغذیه سالم

موادغذایی مفید برای داشتن کبدی سالم
موادغذایی مفید برای داشتن کبدی سالم

موادغذایی مفید برای داشتن کبدی سالم

اسفند ۲۰, ۱۳۹۵
قندی ترین میوه‌ها!
قندی ترین میوه‌ها!

قندی ترین میوه‌ها!

اسفند ۱۷, ۱۳۹۵
لاکتیویا چیست و چرا باید آن‌ را مصرف کرد؟
لاکتیویا چیست و چرا باید آن‌ را مصرف کرد؟

لاکتیویا چیست و چرا باید آن‌ را مصرف کرد؟

بهمن ۱۱, ۱۳۹۵
این غذاهای پرچرب را بخورید
این غذاهای پرچرب را بخورید

این غذاهای پرچرب را بخورید

بهمن ۱۰, ۱۳۹۵
خوراکی های سمی که هر روز می خوریم!
خوراکی های سمی که هر روز می خوریم!

خوراکی های سمی که هر روز می خوریم!

بهمن ۰۴, ۱۳۹۵

ورزش درمانی

درمان پا پرانتزی‌ها با ورزش
درمان پا پرانتزی‌ها با ورزش

درمان پا پرانتزی‌ها با ورزش

مهر ۰۵, ۱۳۹۵
چه ورزش‌هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟
چه ورزش‌هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟

چه ورزش‌هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟

مهر ۰۴, ۱۳۹۵
معیارهای پیاده‌روی ایده‌آل
معیارهای پیاده‌روی ایده‌آل

معیارهای پیاده‌روی ایده‌آل

تیر ۳۱, ۱۳۹۵
دیابت و ورزش
دیابت و ورزش

دیابت و ورزش

تیر ۳۱, ۱۳۹۵
تمریناتی برای تقویت عضلات چشم
تمریناتی برای تقویت عضلات چشم

تمریناتی برای تقویت عضلات چشم

خرداد ۰۲, ۱۳۹۵

ویدئو

دوستان ما

آدرس های مراکز

طراحی و پشتیبانی از گروه فناوری اطلاعات تبریز ما

  • خانه
  • آرشیو اخبار
  • بهداشت بانوان
  • بهداشت کودکان
  • بیماری و راه درمان
  • تغذیه سالم
  • رژیم درمانی
  • ورزش درمانی