• پیشگیری بهتر از درمان
  • داروهای گیاهی و طب سنتی
  • گالری تصاویر مراکر
  • پیشگیری بهتر از درمان
  • داروهای گیاهی و طب سنتی
  • گالری تصاویر مراکر
مرکز سلامت شهید چمران مرکز سلامت شهید چمران
مرکز سلامت شهید چمران
  • خانه
  • آرشیو اخبار
  • بهداشت بانوان
  • بهداشت کودکان
  • بیماری و راه درمان
  • تغذیه سالم
  • رژیم درمانی
  • ورزش درمانی
Menu
  • خانه
  • آرشیو اخبار
  • بهداشت بانوان
  • بهداشت کودکان
  • بیماری و راه درمان
  • تغذیه سالم
  • رژیم درمانی
  • ورزش درمانی
loading...
اخبار جدید
  • برپایی ایستگاه سلامت در پارک مهر ولایت اندیشه
  • اجرای تاتر خیابانی در مجتمع سلامت شهید چمران بمناسبت دهه فجر در موضوع کاهش آسیب های جسمانی ناشی از تلفن همراه و نیز استفاده از فست فودها
  • مراسم بزرگداشت روز رابطین سلامت
  • اجرای جشنواره غذای سالم در راستای اجرای کمپین چاقی توسط واحد سلامت نوجوانان ،جوانان و مدارس و واحد تغذیه مجتمع سلامت شهید چمران در دبیرستان متین در مورخه ۹۶/۱۱/۰۹
  • برگزاری همایش پیاده روی به مناسبت هفته سلامت زنان در پارک مهر ولایت اندیشه
  • جلسه آموزشی به مناسبت هفته سلامت سالمندان در مراکز سلامت مجتمع سلامت شهید چمران
  • همایش بارداری پرخطر و زایمان ایمن در تاریخ ۹۶/۶/۲۳ در مرکز سلامت شماره یک شهید چمران
  • پیگیری مصوبات هیات امناء:
  • جلسه آموزشی ازدواج سالم و مهارتهای ارتباطی سپاه ناحیه امامت ۹۶/۶/۱۱
  • تشکیل جلسه ازدواج سالم و مهارتهای ارتباطی در سپاه عاشورا ۹۶/۶/۱۱
چربی سوزی با این نوشیدنی ها

چربی سوزی با این نوشیدنی ها

اگر در تلاش برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل هستید لازم است از برخی شیوه ها به عنوان مکمل رژیم استفاده کنی...

گیاهان دارویی برای کاهش وزن

گیاهان دارویی برای کاهش وزن

  گیاهان می توانند اشتها را کاهش دهند   گیاهان می توانند اشتها را کاهش دهند. البته برخی گیاهان دارای...

شربت سیر: پنی‌سیلین طبیعی + روش تهیه

شربت سیر: پنی‌سیلین طبیعی + روش تهیه

شربت سیر باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود   همه شما سیر را به خوبی می شناسید و از خواص آن کمابیش اطلاع...

چای سیاه یا چای سبز؟

چای سیاه یا چای سبز؟

چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان محسوب می‌شود   چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان محسوب می‌شود...

۶ درمان طبیعی با پوست تخم مرغ

۶ درمان طبیعی با پوست تخم مرغ

  پوست تخم مرغ حاوی میزان زیادی کلسیم است    پوست تخم مرغ حاوی میزان زیادی کلسیم است به طوری که...

زیره برای لاغری شکم

زیره برای لاغری شکم

زیره افزودنی بسیار خوبی است که با کاهش تجمع سلول های چربی باعث کاهش وزن می شود   همان طور که می دانید رژی...

روش های درمانی ساده و موثر با استفاده از نمک

روش های درمانی ساده و موثر با استفاده از نمک

نمک شهرت زیادی در آرامبخشی بدن دارد   زگیل، گلودرد، پینه پا و غیره جزو مشکلاتی هستند که برای همه ما پیش م...

گیاهان مفید برای پیشگیری از سرطان پوست

گیاهان مفید برای پیشگیری از سرطان پوست

    سرطان پوست یکی از سرطان های رایج است. بنابراین لازم است آگاهی همه از این نوع بیماری بالا رفته و از آن پیشگیری شود. برای پیشگیری از این نوع سرطان در گام اول باید از قرار گرفتن ز... Read more

Share

برای پیشگیری از آرتریت؛ عدس و چای سبز بخورید

برای پیشگیری از آرتریت؛ عدس و چای سبز بخورید

  عدس حاوی ترکیبات مفیدی است که برای تسکین التهاب مفاصل مناسب است   گنجاندن مواد مغذی ضدآرتریت (ضدالتهاب مفصل) به رژیم غذایی روزانه کار سختی نیست چون مواد غذایی مناسبی در این زمینه... Read more

Share

برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!

برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!

شاه‌دانه، کنجد و تخمه‌ آفتابگردان و تخم کدو هر کدام خواص فوق‌العاده‌ای دارند که در این مطلب به آن‌ها پرداخته‌ایم. با ما همراه باشید… احتمالاً شما هم در عالم کودکی شاه‌دانه داخل خودکار... Read more

Share

گزنه و لیموترش برای مقابله با کم خونی + روش تهیه

گزنه و لیموترش برای مقابله با کم خونی + روش تهیه

گزنه یک گیاه جنگلی است که برای درمان کم خونی مفید است   کم خونی علائمی مانند خستگی، ریزش موها یا تپش قلب ایجاد می کند. بنابراین مهم است که قبل از ایجاد مشکلات بیشتر، این بیماری کنترل شو... Read more

Share

با خواص ترکیب لیموترش و دارچین آشنا شوید

با خواص ترکیب لیموترش و دارچین آشنا شوید

ترکیب دارچین و لیموترش برای کاهش درد مفاصل مفید است   لیموترش و دارچین هر دو حاوی خواص فوق العاده ای هستند که بدون تحمیل عوارض جانبی باعث افزایش سلامتی بدن می شوند. در این مطلب در خصوص... Read more

Share

خواص هل در طب سنتی

خواص هل در طب سنتی

Read more

Share

طرز تهیه دمنوش ضد نفخ

طرز تهیه دمنوش ضد نفخ

 دمنوش ضد نفخ   نعنا از نظر طب قدیم ایران نسبتا گرم و خشک است و از نظر خواص دارویی از پونه قوی تر است.از نعنا اسانس/روغن و….تهیه میکنندکه مصارف زیادی هم دارند. نعنا باد شکن است. تق... Read more

Share

خواص درمانی روغن کندر

خواص درمانی روغن کندر

 مصرف روغن کندر می تواند سیستم ایمنی بدن شما را قوی کند    فصل  زمستان و سرما همیشه با سرما خوردگی ها سخت همراه است. هیچ اتفاقی هم بدتر از آبریزش بینی، عطسه ها مکرر، ترشح... Read more

Share

عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه زیره سبز

عوارض جانبی مصرف بیش از اندازه زیره سبز

مصرف مقادیر زیاده زیره موجب کاهش قند خون می گردد   زیره سبز یکی از محبوب ترین ادویه ها نزد هندی ها و مکزیکی ها ست که در اکثر غذاهای شان به عنوان ادویه برای طعم و عطر بی نظیرش استفاده می... Read more

Share

برای پیشگیری از سرطان و دیابت خربزه تلخ بخورید!

برای پیشگیری از سرطان و دیابت خربزه تلخ بخورید!

خربزه تلخ نوعی کدوی مناطق حاره ای است که اغلب به صورت چای مصرف می شود   چای خربزه تلخ در آفریقا، آسیب و آمریکای لاتین شهرت زیادی دارد چون ثابت شده است که مصرف آن می‌تواند به کاهش میزان... Read more

Share
‹12345›»

بیماری و راه درمان

تغییرات هورمونی در مردان؛ نشانه‌ها و مدیریت
تغییرات هورمونی در مردان؛ نشانه‌ها و مدیریت

تغییرات هورمونی در مردان؛ نشانه‌ها و مدیریت

فروردین ۱۴, ۱۳۹۶
فیبرومیالژیا چیست و چگونه درمان می شود؟
فیبرومیالژیا چیست و چگونه درمان می شود؟

فیبرومیالژیا چیست و چگونه درمان می شود؟

فروردین ۱۲, ۱۳۹۶
مهمترین عادات و علل ابتلا به بواسیر کدامند ؟
مهمترین عادات و علل ابتلا به بواسیر کدامند ؟

مهمترین عادات و علل ابتلا به بواسیر کدامند ؟

فروردین ۱۰, ۱۳۹۶
فواید ویتامین K برای بدن
فواید ویتامین K برای بدن

فواید ویتامین K برای بدن

فروردین ۰۹, ۱۳۹۶
نشانه‌های پنهان که از بروز مشکل در کلیه حکایت دارند
نشانه‌های پنهان که از بروز مشکل در کلیه حکایت دارند

نشانه‌های پنهان که از بروز مشکل در کلیه حکایت دارند

فروردین ۰۷, ۱۳۹۶

پیشگیری بهتر از درمان

این عید همسفر ویروس ها نشویم!
این عید همسفر ویروس ها نشویم!

این عید همسفر ویروس ها نشویم!

اسفند ۲۳, ۱۳۹۵
چطور به زگیل تناسلی مبتلا نشویم؟
چطور به زگیل تناسلی مبتلا نشویم؟

چطور به زگیل تناسلی مبتلا نشویم؟

اسفند ۱۴, ۱۳۹۵
ترفندهایی برای پیشگیری از نفخ
ترفندهایی برای پیشگیری از نفخ

ترفندهایی برای پیشگیری از نفخ

اسفند ۱۰, ۱۳۹۵
راه های پیشگیری از آلرژی فصلی
راه های پیشگیری از آلرژی فصلی

راه های پیشگیری از آلرژی فصلی

اسفند ۰۶, ۱۳۹۵
چگونگی پیشگیری از کاهش تراکم مواد معدنی استخوان
چگونگی پیشگیری از کاهش تراکم مواد معدنی استخوان

چگونگی پیشگیری از کاهش تراکم مواد معدنی استخوان

بهمن ۱۷, ۱۳۹۵

تغذیه سالم

موادغذایی مفید برای داشتن کبدی سالم
موادغذایی مفید برای داشتن کبدی سالم

موادغذایی مفید برای داشتن کبدی سالم

اسفند ۲۰, ۱۳۹۵
قندی ترین میوه‌ها!
قندی ترین میوه‌ها!

قندی ترین میوه‌ها!

اسفند ۱۷, ۱۳۹۵
لاکتیویا چیست و چرا باید آن‌ را مصرف کرد؟
لاکتیویا چیست و چرا باید آن‌ را مصرف کرد؟

لاکتیویا چیست و چرا باید آن‌ را مصرف کرد؟

بهمن ۱۱, ۱۳۹۵
این غذاهای پرچرب را بخورید
این غذاهای پرچرب را بخورید

این غذاهای پرچرب را بخورید

بهمن ۱۰, ۱۳۹۵
خوراکی های سمی که هر روز می خوریم!
خوراکی های سمی که هر روز می خوریم!

خوراکی های سمی که هر روز می خوریم!

بهمن ۰۴, ۱۳۹۵

ورزش درمانی

درمان پا پرانتزی‌ها با ورزش
درمان پا پرانتزی‌ها با ورزش

درمان پا پرانتزی‌ها با ورزش

مهر ۰۵, ۱۳۹۵
چه ورزش‌هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟
چه ورزش‌هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟

چه ورزش‌هایی برای درمان افسردگی و اضطراب مفید هستند؟

مهر ۰۴, ۱۳۹۵
معیارهای پیاده‌روی ایده‌آل
معیارهای پیاده‌روی ایده‌آل

معیارهای پیاده‌روی ایده‌آل

تیر ۳۱, ۱۳۹۵
دیابت و ورزش
دیابت و ورزش

دیابت و ورزش

تیر ۳۱, ۱۳۹۵
تمریناتی برای تقویت عضلات چشم
تمریناتی برای تقویت عضلات چشم

تمریناتی برای تقویت عضلات چشم

خرداد ۰۲, ۱۳۹۵

ویدئو

دوستان ما

آدرس های مراکز

طراحی و پشتیبانی از گروه فناوری اطلاعات تبریز ما

  • خانه
  • آرشیو اخبار
  • بهداشت بانوان
  • بهداشت کودکان
  • بیماری و راه درمان
  • تغذیه سالم
  • رژیم درمانی
  • ورزش درمانی